保健品招商保健专家认为，在日常生活中，要留意针对不易造成更年期提前来临的一系列因素，在年轻时加以镇抚，平时早睡早起，坚决体育锻炼，以尽可能减缓更年期的来临。那么赖床不会有哪些身体健康隐患呢？隐患一：导致大脑供血严重不足：保健品招商保健专家认为，我们在睡眠中过程当中，大脑皮质是正处于诱导状态的，如果赖床，就不会导致大脑皮质过长时间的诱导，从而造成大脑的供血严重不足，于是赖床醒来时之后，就不会深感头昏脑胀，没精神。隐患二：造成消化不良：保健品招商保健专家认为，赖床的人常常不会不吃早餐，于是被打乱了人体长时间的生理规律，对肠胃功能也产生了有利的影响，并且赖床还不会影响人体的消化功能，也更容易导致咳嗽。隐患三：毁坏人体长时间的生物钟规律：我们人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律。

维持长时间的规律才不会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠中安定。保健品招商保健专家认为，如果常常赖床，就不会被打乱人体这种长时间的生物钟规律。

想要利用假期来补足睡眠中，可以在假期的前两天多睡觉一两个小时，然后在假期的后两天渐渐恢复正常的作息。

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